4 วิธีจัด มุมอ่านหนังสือ ในบ้านให้นั่งสบายและไม่ปวดตา

4 วิธีจัด มุมอ่านหนังสือ ในบ้านให้นั่งสบายและไม่ปวดตา

4 วิธีจัด มุมอ่านหนังสือ ในบ้านให้นั่งสบายและไม่ปวดตา

วันที่ 2018-10-30 16:09:42 | ผู้ชม: 61 | ID: #195814

4 วิธีจัด มุมอ่านหนังสือ ในบ้านให้นั่งสบายและไม่ปวดตา

ในวันหยุดสบายๆ การได้หยิบหนังสือเล่มโปรดมานั่งอ่านแบบชิลล์ๆ ก็ถือเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่สร้างความผ่อนคลายให้กับเราได้ เลยขอเอาใจเหล่าหนอนหนังสือ โดยหยิบวิธีการจัด มุมอ่านหนังสือ ในบ้าน มาฝากเพื่อนๆ ทุกคนกันค่ะ

มุมอ่านหนังสือ

1.โคมไฟหัวเตียง สำหรับใครที่ชอบอ่านหนังสือบนที่นอน ควรหลีกเลี่ยงการใช้แสงจากโคมไฟหัวเตียงเพียงอย่างเดียว เนื่องจากจะทำให้สายตาของเราทำงานหนักได้

2.แสง สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะแสงสว่างที่ดีต่อดวงตาของเรานั้นไม่ควรมืดหรือสว่างจนเกินไป ควรจัดบริเวณที่เรานั่งอ่านหนังสือให้มีแสงสว่างที่เพียงพอ

3.การนั่ง จัดมุมสบายๆ มีอากาศถ่ายเทที่สะดวก ไม่นั่งหลังงอหรือก้มตัวไปข้างหน้ามากจนเกินไป เลือกเก้าอี้มีพนังพิงและสามารถเท้าแขนได้

4.พักสายตา เมื่ออ่านหนังสือไปได้สักพัก ประมาณ 45-50 นาที ควรพักสายตา โดยมองไปที่ต้นไม้รอบๆ บ้าน ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีง่ายๆ ที่ช่วยผ่อนคลายสายตา

เพื่อให้การอ่านหนังสือของเรานั้นมีประสิทธิภาพที่สุด อย่างไรเพื่อนๆ ก็อย่าลืมลองนำวิธีที่เราหยิบมาฝากกัน ไปลองปรับใช้กันดูนะคะ


ขอบคุณที่มา decor.mthai.com



Related